Laika ziņas in O'Higgins rītdienai

000
300
600
900
1200
1500
1800
2100
+337
+337
+337
+439
+541
+439
+439
+439
Vēja ātrums, m/s Vēja ātrums, mph Vēja ātrums, km/h
2-25 4-54 7-90
2-21 4-45 7-76
2-19 4-41 7-68
2-25 4-54 7-90
2-22 4-48 7-79
2-22 4-48 7-79
1-21 2-45 4-76
2-26 4-56 7-94
Nokrišņi, mm
5,3
3,8
7,2
8,1
4,7
13,3
15,6
3,7
Citi parametri
← Pk, 15. nov.

Vējš, m/s, mph, km/h

Sv, 17. nov. →
S, 16. nov., rīt
000
300
600
900
1200
1500
1800
2100
2 4 7
ZR
2 4 7
Z
2 4 7
Z
2 4 7
Z
2 4 7
Z
2 4 7
Z
1 2 4
Z
2 4 7
ZR
Brāzmas
25 54 90
21 45 76
19 41 68
25 54 90
22 48 79
22 48 79
21 45 76
26 56 94
← Pk, 15. nov.

Spiediens, mmHg, inHg, hPa

Sv, 17. nov. →
S, 16. nov., rīt
000
300
600
900
1200
1500
1800
2100
70794327.8
70594027.8
70493927.7
70393727.7
70093327.6
69893127.5
69993227.5
70093327.6
← Pk, 15. nov.

Relatīvais mitrums, %

Sv, 17. nov. →
S, 16. nov., rīt
000
300
600
900
1200
1500
1800
2100
99
97
98
97
93
99
99
91
S, 16. nov., rīt
000
300
600
900
1200
1500
1800
2100
1 km
3 km
2 km
2 km
1 km
500 m
600 m
4 km
S, 16. nov., rīt
Dienas garums — 15 st. 12 min.
Lec — 5:59
Riet — 21:11
Rīt diena 3 minūtes garāka, nekā šodien
Dilstošs Mēness, 84%
Lec — 0:33
Riet — 9:00
Pilnmēness — 11. decembrī , pēc 25 dienām
← Pk, 15. nov.

Ultravioletais indekss, balles

Sv, 17. nov. →
S, 16. nov., rīt
000
300
600
900
1200
1500
1800
2100
0
0
0
1
2
3
1
0
← Pk, 15. nov.

Ģeomagnētiskā aktivitāte, Kp indekss

Sv, 17. nov. →
S, 16. nov., rīt
000
300
600
900
1200
1500
1800
2100
3
3
4
2
2
3
3
3

Ultravioletais indekss

Saule — planētas dzīvības radītāja. Tās stari sniedz tik ļoti nepieciešamo gaismu un siltumu, bet tajā pašā laikā saules ultravioletais starojums ir iznīcinošs visam dzīvajam. Lai rastu kompromisu starp Saules vērtīgajām un kaitīgajām īpašībām, meteorologi aprēķina ultravioletā starojuma indeksu, kas atspoguļo starojuma bīstamības pakāpi.

Saules UV starojuma veidi

Saules ultravioletajam starojumam ir plašs diapazons, un tas iedalās trijās zonās, divas no tām sasniedz Zemi.

  • UV-A. Garo viļņu starojuma diapazons
    315–400 nm

    Stari gandrīz brīvi pārvietojas caur visiem atmosfēras «šķēršļiem» un sasniedz Zemi.

  • UV-B. Vidējo viļņu starojuma diapazons
    280–315 nm

    Starus gandrīz līdz 90% absorbē ozona slānis, ogļskābā gāze un ūdens tvaiki.

  • UV-C. Īso viļņu starojuma diapazons
    100–280 nm

    Pati bīstamākā zona. Stari pilnībā absorbējas stratosfēras ozonā un nesasniedz Zemi.

Jo vairāk atmosfērā ozona, mākoņu un aerosolu, jo zemāka ir Saules kaitīgā iedarbība, bet jāņem vērā šo glābjošo faktoru augstā dabiskā mainība. Stratosfēras ozona slāņa gada maksimums tiek novērots pavasarī, bet minimums — rudenī. Mākoņainums ― viens no pašiem nepastāvīgākajiem laika apstākļu raksturojumiem. Visu laiku mainās arī ogļskābās gāzes apjoms.

Kādi UV indeksa lielumi norāda uz bīstamību

UV indekss atspoguļo Saules UV starojuma lielumu uz Zemes virsmas. UV indeksa apjoms tiek mērīts no nekaitīgā lieluma 0 līdz ekstremālam apjomam 11+.

  • 0 – 2 Zems
  • 3 – 5 Mērens
  • 6 – 7 Augsts
  • 8 – 10 Ļoti augsts
  • 11+ Ekstremāls

Vidējos platuma grādos UV indekss tuvojas kaitīgam rādījumam (6-7) tikai Saulei atrodoties maksimālā augstumā virs horizonta (jūnija beigās, jūlija sākumā). Ekvatorā UV indekss visu gadu uzrāda 9...11+ balles.

Saules labvēlīgā ietekme

Mazās devās Saules UV starojums ir nepieciešams. Saules stari sintezē mūsu veselībai nepieciešamo melanīnu, serotonīnu, vitamīnu D.

Melanīns ādas šūnām veido īpašu aizsargbarjeru pret Saules kaitīgo iedarbību. Tā rezultātā āda kļūst tumšāka un elastīgāka.

Laimes hormons serotonīns ietekmē mūsu labsajūtu. Tas uzlabo noskaņojumu un paaugstina tonusu.

Vitamīns D nostiprina imūno sistēmu, stabilizē asinsspiedienu un novērš rahītu.

Saules kaitīgā ietekme

Sauļojoties ir svarīgi atcerēties, ka robeža starp veselīgu un kaitīgu Saules staru iedarbību ir ļoti plāna. Pārmērīga sauļošanās nav tālu no pārsauļošanās ar apdegumiem. Ultravioletais starojums bojā ādas šūnu DNS.

Organisma aizsargsistēma nevar tikt galā ar tik agresīvu iedarbību. Samazinās imunitāte, tiek bojāta acs tīklene, izsauc ādas novecošanu un var radīt ādas vēzi.

Ultravioletais starojums bojā DNS ķēdītes posmus

Kā Saule ietekmē cilvēkus

Jūtīgums no UV starojuma ir atkarīgs no ādas tipa. Īpaši jūtīgi ir eiropeīdās rases cilvēki — viņiem pretsaules aizsardzība ir nepieciešama jau tad, kad indekss ir 3, bet par bīstamu tiek uzskatīts jau indekss 6.

Attiecīgi, piemēram, indonēziešiem un afroamerikāņiem šis slieksnis sākas no 6, bet kaitīgs ir pie indeksa 8.

Kādus cilvēkus visvairāk ietekmē Saule

  • Cilvēkus ar gaišu ādu

  • Cilvēkus, kuriem ir daudz dzimumzīmīšu

  • Bērnus

  • Vidējo platuma grādu iedzīvotājus atpūtas laikā dienvidos

  • Zemledus makšķerniekus

  • Kalnu slēpotājus, snovotājus, alpīnistus

  • Cilvēkus, kuriem ģimenes vēsturē kāds ir slimojis ar ādas vēzi

Kādos laika apstākļos Saule ir viskaitīgākā

Apgalvojums, ka Saule ir kaitīga tikai karstā un skaidrā laikā ir maldinošs. Apdegt var arī vēsā, mākoņainā laikā.

Mākoņainums, lai cik blīvs tas arī būtu, nesamazina ultravioleto staru daudzumu uz nulli. Vidējos platuma grādos mākoņainums ievērojami samazina apdegšanas risku, ko diemžēl nevar teikt par tradicionālajām atpūtas vietām dienvidu pludmalēs. Piemēram, ja saulainā laikā tropos var apdegt 30 minūtēs, tad mākoņainā — dažās stundās.

Kā aizsargāties no Saules

Lai aizsargātos no kaitīgajiem stariem ievērojiet vienkāršus noteikumus:

  • Pēcpusdienas stundās mazāk uzturieties saulē

  • Nēsājiet gaišas drēbes, kā arī cepures ar platām malām

  • Izmantojiet aizsargkrēmus

  • Nēsājiet saulesbrilles

  • Pludmalē vairāk laika pavadiet ēnā

Kādu saules aizsargkrēmu izvēlēties

Aizsargkrēms atšķiras pēc aizsardzības pakāpēm no saules un iedalās līmeņos no 2 līdz 50+. Skaitļi norāda uz saules starojuma apjomu, kas caur aizsargkrēmu nonāk uz ādas.

Piemēram, izmantojot krēmu ar marķējumu 15, tikai 1/15 (vai 7 %) ultravioleto staru sasniedz epidermu. Ja tiek izmantots aizsargkrēms 50, tad tikai 1/50 vai 2 % iedarbojas uz ādu.

Aizsargkrēms uz ādas veido atstarojošu slāni. Svarīgi ir apzināties, ka neviens no krēmiem nav spējīgs nodrošināt 100 % aizsardzību no ultravioletajiem stariem.

Ikdienas izmantošanai, ja atrašanās saules iedarbībā nepārsniedz pusstundu, pilnībā pietiks ar aizsargkrēmu 15, bet cilvēkiem ar gaišu ādas krāsu ir ieteicams lietot krēmu ar aizsardzības pakāpi 50+.

Kā lietot saules aizsargkrēmu

Krēms vienmērīgi jāuzklāj uz visas saules iedarbībai pakļautās ādas virsmas, ieskaitot seju, ausis un kaklu. Ja plānojat sauļoties ilgāku laiku, tad krēms ir jāizmanto divas reizes: 30 minūtes pirms došanās un atkārtoti jau izejot uz pludmali.

Nepieciešamo aizsargkrēma izmantošanas apjomu noskaidrojiet krēma lietošanas instrukcijā.

Kā pareizi izmantot aizsargkrēmu peldoties

Krēmu nepieciešams iesmērēt katru reizi pēc peldes, jo ūdens nomazgā krēma aizsargkārtu un, atstarojot saules starus, palielina saņemamo ultravioleto devu. Tāpēc peldoties pieaug saules apdeguma risks, bet pēc atvēsināšanās ūdenī cilvēks apdegumu nejūt.

Pastiprināta svīšana un slaucīšanās ar dvieli arī ir iemesls, lai atkārtoti izmantotu saules aizsargkrēmu.

Jāņem vērā, ka pludmalē, atrodoties zem saulessarga, tā ēna nenodrošina pilnvērtīgu aizsardzību. Smiltis, ūdens un pat zāle atstaro līdz 20 % no ultravioletajiem stariem un palielina to iedarbību uz cilvēka epidermu.

Kā aizsargāt acis

Saules gaismai atstarojoties no ūdens, sniega vai smiltīm, var izveidoties sāpīgs acs zīlītes apdegums. Acu aizsardzībai izmantojiet saulesbrilles ar ultravioleto aizsardzību.

Bīstamība kalnu slēpotājiem un alpīnistiem

Kalnos atmosfēras «filtrs» ir plānāks. Pēc katriem augstuma 100 metriem UV indekss palielinās par 5 %.

Sniegs ultravioletos starus atstaro līdz 85 %. Savukārt līdz 80 % no sniega kārtas atstarotajiem ultravioletajiem stariem atpakaļ atstarojas no mākoņiem.

Tādēļ kalnos saule ir jo īpaši bīstama. Pat mākoņainā laikā ir jāaizsargā seja, kakls un ausis.

Ko darīt, ja esat pārsauļojies un saulē apdedzis

  • Maigi apstrādājiet ķermeni ar mitru švammīti, lai samitrinātu apdegumu

  • Iesmērējiet apsārtušās vietas ar pretapdeguma krēmu

  • Temperatūras paaugstināšanās gadījumā konsultējieties ar ģimenes ārstu

  • Ja esat stipri apdedzis (āda uzpampusi un ar čūlām), vērsieties pēc medicīniskās palīdzības

Augstas kvalitātes pakalpojuma nodrošināšanai mūsu vietne izmanto sīkdatnes. Lasīt vairāk
Paslēpt